Tirsdagene 6. og 13. august kan man prøve taoistisk tai chi under åben himmel ved Mølledammen i Lyngby. Pressefoto

Tirsdagene 6. og 13. august kan man prøve taoistisk tai chi under åben himmel ved Mølledammen i Lyngby. Pressefoto

Gratis tai chi ved Nordre Mølle: Alle kan være med

aktiviteter Taoistisk Tai Chi Forening inviterer til 'Kom og prøv Tai Chi' tirsdagene 6. august og 13. august kl. 17-18.

"Kom i det dejlige sommervejr og nyd en times afslapning i det fri. Deltagelse er gratis og kræver ingen tilmelding. Vi mødes ved Lyngby Nordre Mølle, Lyngby Hovedgade 24," lyder opfordringen i en pressemeddelelse fra foreningen.

Påklædning er behageligt tøj og flade sko.

Det vil være en af Taoistisk Tai Chi Forenings instruktører, som står for træningen.

Taoistisk tai chi indre øvelser giver styrke og smidighed og arbejder med alle dele af kroppen. Fra hælen til fingerspidserne, til toppen af hovedet, hele kroppen er involveret.

For alle aldre

Over tid åbner de rolige bevægelser kroppen, og bringer barnets naturlige bevægelser tilbage til deltagere i alle aldre, lover pressemeddelelsen.

Træningen er med til at stimulere kroppens naturlige kredsløb, som f.eks. hjerte og kredsløb, åndedrættet og lymfesystemet.

Nærværet og opmærksomheden i bevægelserne er et meditativt element, som virker beroligende og afstressende.

Foreningen har løbende prøvetimer i Tai Chi. Se mere på www.taoist.dk.

jesl

Publiceret 03 August 2019 08:00